給父母與孩子的禮物

意義治療大師的秘訣 你今天為了甚麼而努力？ 你正在進行的工作或目標是否讓你感到生命有目的？ 如果沒有，你可以做些甚麼改變？ 人有別於一般動物，在於要追求意義價值，而不是單單物質和感觀的滿足。 維克托．弗蘭克(Viktor Frankl)著名的存在主義心理學家，納粹集中營的倖存者。他創立了意義治療法(logotherapy)，強調生命意義的重要性。 維克托．弗蘭克(Viktor Frankl)認為生命的意義來自三個源頭： 1. 工作與創作(Work/doing or creative action) 2. 愛(Love) 3. 面對苦難的態度(Attitude toward Suffering)

情緒影響著我們怎樣「看」我們遇上的人物和事情，也往往是我們喜好和價值觀的「指南針」。但孩子成長中， 他們如何學習了解自己的情緒，包括悲傷或喜悅？ 當這些情緒感受強烈時，甚麼是適當的回應和行為？ 有甚麼方法培養/學習管理情緒？ 當孩子爆發憤怒或躲藏在恐懼中時，父母該怎麼做？ 父母努力教導孩子重要的生活技能，例如系鞋帶、進食、閱讀、寫字。但往往忽略幫助孩子學習了解他們的情緒。

父母在教養孩子時，很可能會不必要地引發壓力反應。 在高壓力的情況下，父母的大腦會不加思考地作出反應（俗語所謂「唔經大腦」, 「跳制」，科學一點說是不經大腦前額葉部份細心思考），透過腦中較原始的杏仁核部份的戰鬥，逃跑或凍結（fight, flight, or freeze response）模式作出反應。