《寧靜一刻.動新得力》共修
「知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。 」
轉眼2023年快完結,今年小願的共修,也到第12次。
今次定了共修主題「感恩」😌🙏。
請預留時間,一同在12月3日,感恩共修🧘🏻♂
Wow!!!
開始每週更新「給父母與孩子的禮物」!
前兩週,有幾位朋友及學生不約而同,都提及mindful parenting的重要。
Eric決定開始,整理這幾年有關怎樣教導小孩子學習靜觀/正念(主要是mindful-based SEL),及在育兒範疇中,正念及自我關懷是甚麼一回事(mindful and self-compassion parenting),也包括其他心理和心靈教育的有用內容和方法。
貫徹一向原則,理論與實踐並重。
同時,部份內容亦會發放在facebook中。
敬請關注和支持。謝謝!
30/4
Eric

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如有需要可電郵至mail@treeoflife.hk
Eric LEUNG
2023
- 已上載部份內容
- 正念/靜觀(mindfulness)
- 自我關懷(self-compassion)
- 文集:將會一直更新(期望每週至少一篇)
- 有待上載
- 正念練習錄音及視頻
- 提供相關研究和資源的連結
- 正念相關資源