創傷知情介入（包括 trauma-informed mindfulness）強調「安全、選擇與賦權」，核心是避免二次創傷，而不是「硬推」覺察或暴露。在設計或帶領正念練習時，只要把安全、節奏與自主感放在第一位，就是朝向創傷知情的方向。