1.0Eric 分享空間https://ericleung.spaceEric LEUNGhttps://ericleung.space/?author=1rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="UDx7qiCwBs"><a href="https://ericleung.space/">Welcome 歡迎</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://ericleung.space/?embed=true#?secret=UDx7qiCwBs" width="600" height="338" title="“Welcome 歡迎” — Eric 分享空間" data-secret="UDx7qiCwBs" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://ericleung.space/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> https://ericleung.space/wp-content/uploads/2023/03/self_nurturing.jpg128012802024年12月 靜觀自我關懷8週課 2025年8月 靜觀自我關懷8(9)週課 日期：2025月8月5日 至 9月30日，逢星期二晚時間：晚上7:00pm–10:00pm (大約2.5至3小時)8次主要課節 及 1節 止語靜修練習課 請按此了解詳情靜觀自我關懷8周課程 (2025年8月) 2025《寧靜一刻.#重新得力》網上共修  好事要繼續：2025年7月20日（星期日）8:00pm，《#寧靜一刻.#重新得力》網上靜觀共修。#需要你的參與，#介紹朋友參加，#好事要繼續誠意邀請你繼續一起來靜心、感恩…Zoom link 遲些公佈~~~~~~~~~~~~~~根據以往的經驗，網上共修大約1小時至1.5小時Eric會分享大約半小時左右最近靜觀相關的學習/閱讀心得，半小時至1小時做 #靜觀(#正念) 及 #自我關懷 meditation 練習結尾大家慈心祝福世界。請大家mark低，預留時間2025年7月20日（星期日）8:00pm~~~~~~~~~~~~~~~~~~~#歡迎follow (謝謝 #追蹤 可以了，無需加朋友）Eric LEUNG Facebook，以便 分享更多 #靜心和心靈/#心理成長 內容。#靜觀 #正念 #自我關懷~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 參加網上共修的Zoom link 請follow Eric 以下的 Facebook    facebook.com/ericktl1208 最新文章內容 請按此處，閱讀更多文章內容。 Wow!!! 開始每週更新「給父母與孩子的禮物」! 前兩週，有幾位朋友及學生不約而同，都提及mindful parenting的重要。 Eric決定開始，整理這幾年有關怎樣教導小孩子學習靜觀/正念（主要是mindful-based SEL)，及在育兒範疇中，正念及自我關懷是甚麼一回事(mindful and self-compassion parenting)，也包括其他心理和心靈教育的有用內容和方法。 貫徹一向原則，理論與實踐並重。 同時，部份內容亦會發放在facebook中。敬請關注和支持。謝謝！ 30/4 Eric 給父母與孩子的禮物 […]